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Je m’intéresse de prés à l’alimentation. Sportif,i j’ai pris pas mal de poids et dans ma vie de tous les jours ce n’est pas évident. En surfant sur le net je me suis documenté sur la perte de poids, les régimes….Et au final, pas grand chose.

Si je voulais avoir des résultats apparents, il fallait pratiquer à nouveau un sport qui brûle des calories, ne jamais rien lâcher et le plus important : rééquilibrer mon alimentation et moins grignoter, manger des produits sains tout en réduisant mon apport calorique

C’est pour cela que j’ai décidé de créer ce blog à titre d’information, fruits de mes recherches et signe de motivation pour appliquer ces précieux conseils.

Les allergies alimentaires

L'échec des régimes

Le régime américain

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